А знаете ли вы, что СЕЛЬДЕРЕЙ богат антиоксидантами и магнием — он снижает тревожность, поддерживает память и помогает мозгу 🧠 работать яснее⁉️
🥬 Смузи из сельдерея с яблоком
✨ Лёгкий, свежий и витаминный коктейль для энергии 🧠⚡💪 и стройности 🌱
✨ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию):✨
✅ 1- 2 стебля сельдерея (белые стебли можно использовать вместе с листьями)
✅ 1 зелёное яблоко 🍏
✅ ½ банана (для мягкости)
✅ 150 мл воды или овсяного молока
✅ несколько капель лимонного сока 🍋
✨ КАК ПРИГОТОВИТЬ:✨
Все ингредиенты сложить в блендер.
Взбить до однородной нежной текстуры.
Перелить в высокий стакан и украсить долькой яблока или листиком сельдерея.
💡 Лайфхак: белые стебли сельдерея не выбрасывайте — они богаты клетчаткой и придают смузи лёгкий освежающий вкус.
❤️ С любовью,
Анна Сорокина | «Полезная Еда»
💚

