🥤✨ Смузи “Зелёная энергия” с фейхоа и шпинатом 🌿

🥤✨ Смузи “Зелёная энергия” с фейхоа и шпинатом 🌿

2 порции любви к себе и своему здоровью 💚

✨ ИНГРЕДИЕНТЫ:

Фейхоа 💚 — 4 шт. (средние, по 50 г)

Банан 🍌 — 2 шт. (средние, по 120 г)

Шпинат свежий 💚 — 2 горсти (около 60 г)
Семена льна 💛 — 2 ст. ложки (20 г)
👇

📌 приобрести семена льна можете в нашем интернет-магазине ПОЛЕЗНАЯ ЕДА 💚

НАЖМИТЕ ССЫЛКУ👇

🛒 Каталог и цена смотрите здесь 👇

Лён золотой 1 кг

Финики 🤎 — 5-7 шт. (или любой ваш любимый подсластитель)

Вода 💧 или растительное молоко (🥥 кокосовое, миндальное, овсяное и т.п.) — 400–500 мл

🍃 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Фейхоа 💚 хорошо промойте, срежьте хвостики и нарежьте кусочками.

Бананы 🍌 очистите и нарежьте.

Все ингредиенты сложите в блендер: фейхоа, бананы, шпинат, семена льна, финики.

Добавьте воду или растительное молоко.

Взбейте до нежной, кремовой консистенции.

При желании — добавьте лёд или пару листиков мяты 🌿

✨ Почувствуйте, как уже с первого глотка ваш организм наполняется свежестью, энергией и радостью жизни!

⚖️ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 1 порцию, ~350 мл):

Калорийность ~ 230–250 ккал

Белки — 4–5 г

Жиры — 6–7 г

Углеводы — 40–45 г

Клетчатка ~ 6 г

💚 ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:

ФЕЙХОА 💚 — источник йода, витаминов C, A, группы B.
Поддерживает мозг 🧠, иммунитет и настроение.

❗При сезонной хандре — настоящая находка! ФЕЙХОА стимулирует выработку серотонина не хуже, чем горький шоколад, но при этом содержит всего 55 ккал на 100 г. Полезно, вкусно и без угрозы для фигуры 💃✨

БАНАН 🍌 — природный источник энергии и серотонина.
Богат витаминами A, B6, C, E, K, калием и магнием.
Помогает при усталости, анемии, менструальных болях, снижает уровень “плохого” холестерина и бережёт сердце ❤️

ШПИНАТ 💚 — кладезь молодости!
Поддерживает нервную систему, улучшает пищеварение, насыщает организм железом, калием, магнием, цинком и антиоксидантами.
Хлорофилл замедляет старение и защищает клетки 💫

СЕМЕНА ЛЬНА 💛 — чемпион по содержанию Омега-3!
На 100 г — более 53 г Омега-3 жирных кислот: 👇

✅ питают мозг 🧠 и нервную систему,

✅ защищают сосуды и сердце,

✅ улучшают зрение, память, либидо и потенцию,

✅ способствуют синтезу гормонов,

✅ выводят токсины (яды) и поддерживают печень,

✅ обладают противораковыми свойствами.

ФИНИКИ 🤎 — натуральная сладость и энергия без сахара.
Дарят лёгкость, бодрость и гормон радости — эндорфин ☀️

🌿✨ П Р И Я Т Н О Г О А П П Е Т И Т А ! ✨🌿
Пусть каждый глоток наполняет тело светом, а сердце благодарностью 💚

❓ Захотелось попробовать❓ 🌿❤️

С любовью, ваш гид по ЗОЖ и руководитель онлайн-магазина собственного производства
«ПОЛЕЗНАЯ ЕДА» Сочи 🌴 — Анна Сорокина 🌻💚

🛒 ПРАЙС-КАТАЛОГ ЗДЕСЬ:
👉 poleznaya-eda.ru

✨ Пусть здоровье станет вкусной привычкой! 🌿

👇

📌 ГДЕ ЗАКАЗАТЬ ИНГРЕДИЕНТЫ ❓

💛 Семена льна — Омега-3, энергия, красота и молодость❗❣️

📦 Заказывай здесь 👇

🛒 poleznaya-eda.ru/product/zolotoe-semya-lna-ves/