Витаминная бомба от депрессии

💚 А знаете ли вы, что ИМБИРЬ, пряность с острым вкусом и свежим ароматом, очень полезна для клеток мозга 🧠 ⁉️ Потому что защищает клетки мозга 🧠

А ЛИМОНЫ 🍋 защищают от стресса.

МЁД 🍯 — расслабляет, способствует выработке мелатонина — гормона, отвечающего за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка мёда 🍯 перед сном — залог полноценного отдыха.

Это трио приносят огромную пользу для иммунитета, а вместе они образуют эффективное сочетание, которое поможет в осеннее👉зимнее👉весеннее👉летнее время бороться с ДЕПРЕССИЕЙ и УСТАЛОСТЬЮ.

Особенно это актуально для жителей больших городов с плохой экологией 🤕 и бешеным темпом жизни со СТРЕССАМИ 🤯

Эффективный рецепт: как готовить?

Вот мы узнали, чем полезен такой состав, теперь давайте узнаем о том, как его правильно готовить.

Независимо от выбора рецепта, есть некоторые общие принципы приготовления:

1. Компоненты берутся примерно в одинаковых пропорциях.

2. Сначала соединяется лимон 🍋 с имбирем, а потом добавляется мёд 🍯

3. Приготовленный состав можно хранить в керамической, стеклянной или глиняной посуде. Крышка ёмкости должна плотно прикрываться.

Особую пользу три продукта приносят для иммунитета, а вместе они образуют эффективное сочетание, которое поможет в осеннее – зимнее – весеннее — летнее время бороться с ДЕПРЕССИЕЙ и УСТАЛОСТЬЮ.

✨📌РЕЦЕПТ:✨

1. Приготовьте 4-5 лимонов 🍋, 1 корень имбиря и 500 граммов мёда 🍯

Мёд 🍯 можно выбирать любой.

2. Корень имбиря натрите на тёрке или порезав на кусочки, взбейте в комбайне, блендере или мясорубке. С золотистых корней кожицу не нужно срезать, так как она состоит из полезных растительных волокон. Лимоны 🍋 также используйте вместе с кожицей (цедрой). Их необходимо хорошо измельчить, также можно в любом из вышеперечисленном инвентаре (можно имбирь сразу вместе с лимоном 🍋 измельчать).

3. Затем перемешав лимонную 🍋 и имбирную массу, добавьте к ним мёд 🍯 Потом снова всё смесмешайте.

4. Выберите хороший сосуд для хранения. Например,  это может быть стеклянная банка или контейнер. Переложите смесь, плотно закройте и поставьте на сутки в холодильник.

P.S. По желанию в приготовленный состав можно добавить корицу, гвоздику или ложку куркумы или 1-2  зубчика чеснока.

🌿✨П Р И Я Т Н О Г О  А П П Е Т И Т А!✨🌿

🌟 Ж Е Л А Ю  К Р Е П К О Г О  З Д О Р О В Ь Я  И  Х О Р О Ш Е Г О  Н А С Т Р О Е Н И Я !❣️🌟

• • •

❓ЗАХОТЕЛОСЬ ПОПРОБОВАТЬ?👋🏻

• • •

🌿❤️ С  л ю б о в ь ю  Сорокина Анна 💚