СМУЗИ ИЗ ГРЕЙПФРУТА С БАНАНОМ 🍌

А знаете ли вы, что ГРЕЙПФРУТ*: укрепляет нервную систему, снимает чувство страха и раздражение?! 🤓🤔 А также помогает объективно воспринимать жизнь и легко усваивать новый поток информации.

ГРЕЙПФРУТ из-за своего сложного химического состава, является самым уникальным среди всех цитрусовых: он состоит из множества витаминов, минералов, флавоноидов, фуранокумаринов и других соединений, благодаря чему имеет высокую пищевую ценность.

ГРЕЙПФРУТ – растение с хорошо известными противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.

➕

📌 А что же в БАНАНАХ 🍌 такого полезного?! 🤔🤓

БАНАНЫ 🍌 улучшают мозговую 🧠 деятельность. Также богаты витаминами А, В6, С, Е и К, считаются хорошим источником кальция, фосфора, магния, калия и натрия.

Благодаря своему составу БАНАНЫ помогают в борьбе с анемией, менструальными болями, различными видами дегенерации, снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), а также влияют на профилактику атеросклероза, инфаркта и инсульта — это работа калия.

*❗ВАЖНО! Употребление сока и других продуктов из грейпфрута потенциально полезно для здоровья. Однако его не следует употреблять с некоторыми лекарственными средствами, включая блокаторы кальциевых каналов, иммунодепрессанты, антигистаминные препараты и антибиотики. Из-за специфических особенностей грейпфрута происходит увеличение биодоступности принимаемых лекарств. Если на это не обращать внимания, можно получить сильную передозировку или отравление лечебными препаратами.

💡Во избежание негативного эффекта, лучше воздержаться от употребления грейпфрута во время приема лекарственных препаратов.

📌 РЕЦЕПТ очень полезного СМУЗИ ИЗ ГРЕЙПФРУТА С БАНАНОМ 🍌

👇

Нам потребуется:

✅Грейпфрут 1 шт (без цедры);

✅Бананы 🍌 2-3 штуки.

✅ Техника:

блендер или комбайн (если нет, тогда можно выдавить сок из грейпфрута (соковыжималка: ручная или электрическая или выдавить вручную), а банан размять вилкой или толкушкой).

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Взбить все ингредиенты до однородной массы.

По желанию можно украсить листочками мяты, фруктами или ягодами.

Всем счастья!❣️💚