А знаете ли вы, что АВОКАДО 🥑 «заряжает»⚡мозг 🧠 ⁉️ 🤔 🤓
Я призываю людей есть АВОКАДО 🥑, потому что «Аллигаторова груша» 🥑 содержит много ненасыщенных жирных кислот, регулярное потребление которых снижает риск потери памяти и возникновения депрессии.
К тому же, исследования показывают, что АВОКАДО 🥑 богато на олеиновую кислоту, которая снижает интенсивность воспалительных реакций, проходящих в организме 👉 остаточное её поступление в организм снижает вероятность возникновения болезни Альцгеймера.
АВОКАДО 🥑 является источником ОМЕГА-3, витаминов группы В, железа и ТИРОЗИНА*
*ТИРОЗИН — аминокислота, которая обеспечивает ПРОДУКТИВНОСТЬ МОЗГА 🧠, концентрацию внимания и нормальную скорость метаболизма.
ТИРОЗИН помогает организму вырабатывать определенные химические вещества, которые отвечают за активность щитовидной железы, уровень энергии, настроение, КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ.
Регулярное употребление авокадо благотворно для кровоснабжения всех наших органов, в их числе – и для мозга 🧠
📌 Р Е Ц Е П Т — ШОКОЛАДНЫЙ АВОКАДО 🥑 КРЕМ
📝 ✨НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ✨
✅ АВОКАДО 1 шт. (примерно 180 г);
✅ СИРОП ТОПИНАМБУРА/финика 80 г (или любой другой ваш любимый подсластитель);
✅ белое КАКАО МАСЛО 60 г;
✅ КЭРОБ 2-3 ст. л.
✨СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ✨
Нежный крем из авокадо 🥑 подходит для любой вашей любимой домашней выпечке: торты, пироги, пирожные, рулеты, кексы, маффины, панкейки, оладушки, блинчики, печенье и даже в качестве бутерброда. 👍
Обязательно попробуйте! 😍
Белое какао-масло нарежем мелко и растопим на водяной бане или в микроволновке 2-3 минутки в стеклянной посуде.
Авокадо 🥑 очистим и удалим косточку. Соединим все ингредиенты в блендере/комбайне и взобьём до однородности. Переложим крем в банку или используем для десерта.
Уберём в холодильник до застывания (около 3 часов).
Храним в холодильнике до 4 дней.
🌿✨П Р И Я Т Н О Г О А П П Е Т И Т А !✨
• • •
❓ЗАХОТЕЛОСЬ ПОПРОБОВАТЬ?👋🏻
• • •
🌿❤️ С л ю б о в ь ю Сорокина Анна 💚