ЧЕЛОВЕК — ЭТО ЗАВОД ПО ПРОИЗВОДСТВУ СВОИХ ЭМОЦИЙ

Ты не жертва эмоций.

Ты их источник.

ЧЕЛОВЕК — ЭТО ЗАВОД ПО ПРОИЗВОДСТВУ СВОИХ ЭМОЦИЙ.

Смотри, как это работает:

Тебе не ответили — это просто факт.

А вот «меня игнорируют», «я не важен» — это уже мысль.

И именно она рождает обиду, тревогу или злость.

Одна и та же ситуация →

разные мысли →

разные эмоции →

разная жизнь.

Внутри тебя есть этот «конвейер»:

субъективные 👉 убеждения, опыт, ожидания.

Через них проходит всё — и на выходе ты получаешь своё состояние.

💡 Хорошая новость: это можно менять:

Не давить эмоции.

А замечать:

«что я сейчас думаю?»

и мягко выбирать другую опору.

Это ровно то, о чём говорит —

меняешь мысль → меняется реакция.

И нет, ты не «виноват» во всех чувствах.

Есть стресс, усталость, прошлый опыт.

Но у тебя всё равно остаётся пространство выбора.

Маленькое, но твоё.

Ты не всегда выбираешь, что происходит.

Но ты можешь научиться выбирать, как это проживать.

Ты создаёшь свои эмоции — измени мысль и измени жизнь.

Начни замечать свои мысли уже сейчас 💛

🌿 ❤️ С любовью и заботой, ваш гид ЗОЖ Анна Сорокина 🌻

👉 Пусть здоровье станет полезной привычкой 💫