Семена ЧИА чёрная (вес)

Чиа черная — эти семена получают из растений с голубыми цветками (голубой шалфей). Внешний вид семян напоминает миниатюрное овальное яйцо серого цвета с черными пятнами.

💚 Что в такого полезного в семенах чиа?

Чёрные семена чиа имеют повышенное количество антиоксидантов, хорошо помогают организму при диабете, повышенном плохом холестерине и высокой температуре.

Витамины и минералы в семенах поддерживают здоровье и даже помогают справляться с некоторыми заболеваниями.

•УЛУЧШАЮТ ПАМЯТЬ:
Благодаря высокому содержанию фосфора чиа улучшает память, помогает противостоять болезни Альцгеймера.

•ДАЮТ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ:
Калий и белки в чиа дают прилив энергии, за счёт которого улучшается работа мозга и повышается уровень внимания.

•БОРЮТСЯ С АНЕМИЕЙ:
На 100 г чиа приходится 7,7 мг железа. При ежедневном употреблении семян в пищу можно вывести уровень гемоглобина на здоровый уровень. Этот пункт важно учитывать также, изучая, чем полезны семена чиа для женщин: у большинства беременных пониженный гемоглобин, так как потребление его организмом в разы выше поступления железа в организм.

•ОБЩЕЕ УКРЕПЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА:
Семена чиа богаты Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, которые важны для всего организма. Омега-3 предотвращает воспаления, укрепляет стенки сосудов, восстанавливает гормональный фон, улучшает зрение.

•УКРЕПЛЯЮТ ЗУБЫ И КОСТИ:
В чиа 631 мг кальция на 100 г, поэтому продукт рекомендуют людям с проблемами опорно-двигательного аппарата и проблемами с зубами.

•ОБЛЕГЧАЮТ БОЛЬ В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ:
Чиа полезно употреблять в критические дни – высокое содержание омега-жиров облегчает боли во время менструаций. Жиры и белки выравнивают гормональный фон, облегчают период менопаузы.

•УЛУЧШАЮТ СОСТОЯНИЕ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ:
У мужчин также выравнивается гормональный фон, лучше работает эндокринная система. Омега-3 помогает решить проблемы с потенцией, противостоит развитию аденомы простаты.

•УВЛАЖНЯЮТ И ПИТАЮТ ВОЛОСЫ И КОЖУ:
Семена широко используют в косметологии из-за высокого содержания витаминов: добавляют в маски для волос и кожи, шампуни, кремы. Такая косметика увлажняет волосы, омолаживает кожу.

• ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ с ДИАБЕТОМ:
Семена помогают поддерживать ровный уровень глюкозы и инсулина в крови. Чиа может заменить крупы в рационе больного диабетом. Если долго придерживаться диеты с пониженным содержанием углеводов и принимать семена чиа, можно добиться нескольких результатов:
✅ сделать кровь более жидкой, предотвратить развитие тромбов;
✅ нормализовать аппетит;
привести вес тела в норму;
✅ предотвратить развитие болезней, провоцирующих диабет;
✅ повысить работоспособность, активность.

• ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ:
В чиа большой объем нерастворимой клетчатки, которая быстро насыщает. Поэтому семенами можно заменять более калорийные блюда.
Клетчатка облегчает работу кишечника, вычищает вредные вещества, формирует здоровую микрофлору. Благодаря этому метаболизм ускоряется, пищеварение улучшается.

💚 Чиа, вступая в реакцию с веществами в желудке, впитывает в себя жидкость, объём которой может быть в 12 раз больше веса самих семян. Поэтому кажется, что желудок уже полон, и есть больше не хочется, желание перекусить отпадает.

💛 Результат приходит не сразу, нужно постоянно придерживаться питания, дополняя её семенами чиа, но эффект от похудения сохранится надолго.

Основной состав жиров в семенах – полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6.
Всего в 100 г семян содержатся 3–4 суточные нормы.
Содержание белка в чиа выше, чем в любых других злаках — 18 г на 100 г семян чиа.
Веганы и вегетарианцы используют семена как замену мясу.
При похудении допустимо употреблять 1–2 столовые ложки чиа в день.

Для здоровья достаточно съедать не более 2-3 столовых ложек семян чиа в день.

📝 Для заказа пишите в Ватсапп или звоните по номеру телефона:

8(966)775-77-20