Семена растения sesam, не подвергшиеся шлифовке. По легендам именно он — черный кунжут — входил в состав знаменитого эликсира бессмертия. Он и сегодня считается наиболее полезным.
Какие полезные свойства у черного кунжута?
Польза черного кунжута:
Регулярное добавление в пищу кунжутного семени оказывает следующие виды благотворного воздействия: нормализует обменные процессы, в том числе и жировой обмен; очищает организм;
усиливает клеточное обновление; замедляет старение организма; понижает количество сахара в крови; уменьшает холестерин.
Употребление черного кунжута идет на пользу нервной, кровеносной и сердечно-сосудистой системам,
а также укрепляет иммунитет;
укрепляет волосы и ногти;
устраняет проблемы со сном;
нормализует стул при диарее.