Пищевая ценность
Белки:
Жиры:
Углеводы:
Калорийность:
Семена льна — это богатый источник Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, которые очень полезны для мозга и сердечно сосудистой системы. Пищевые волокна и природные энтеросорбенты, входящие в состав семян, способствуют очищению ЖКТ, ускорению обмен веществ и улучшению пищеварения. При регулярном употреблении семян льна, можно улучшить состояние кожи и волос, нормализовать вес, снизить уровень вредного холестерина и укрепить иммунитет.
Овсянка — это богатый источник витаминов, микро и макроэлементов. В ней содержатся витамины группы B, витамины A и E, магний, калий, фосфор, натрий, фтор и марганец. Также в овсянке в большом количестве содержится клетчатка, которая улучшает пищеварение и обмен веществ, способствует очищению организма. А содержащаяся в овсянке, фолиевая кислота, оказывает положительное воздействие на нервную систему, помогая справится с усталостью и стрессами.
В составе малины есть витамины группы A и B, а так же такой редкий минерал, как марганец. Кроме того, за счет содержания в ней особых веществ — кетонов, она способна стимулировать распад жировых клеток.
Штрих код 4630039321577