А вы знали? 🤔🤓
✅ Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.
Нужно ходить!
✅ Это самая большая кровеносная сеть, соединяющая тело.
Гуляйте каждый день!
✅ Только когда ноги здоровы, тогда условное течение крови течёт плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце.
Ходи!
✅ Старение начинается с ног вверх.
Ходи!
✅ С возрастом точность и скорость передачи инструкций между мозгом и ногами снижается, в отличие от молодых людей.
Пожалуйста, ходи!
✅ Тренировать ноги никогда не поздно, даже после 60 лет.
Ходи!
✅ Хотя наши ступни/ноги со временем постепенно стареют, тренировать наши ступни/ноги – это задача на всю жизнь.
Пройти сегодня (и каждый день) минимум 10 000 шагов!
✅ Только регулярно укрепляя ноги, можно предотвратить или уменьшить дальнейшее старение.
Ходи 365 дней!
✅ Пожалуйста, гуляйте не менее 30-40 минут в день, чтобы ваши ноги получали достаточную нагрузку и чтобы ваши мышцы ног оставались здоровыми.
Продолжайте ходить!
В общем, я пошла гулять. Вы со мной? тоже?😉